http://www.gpsies.com/mapOnly.do?fileId=fqypoanzxplmeffq&isFullScreenLeave=true
La suerte está echada…
en breve crónica de una supervivencia
(suponiendo que sobrevivamos)
BON JOUR MES AMIES!!
estoy en Brusellas luchando contra todo y contra nadie, aceptando la vida como viene.
Dentro de las adversidades se presentan oportunidades y no hay que desdeñarlas, porque pueden ser curativas.
Mucha gente no entiende el qué se consigue corriendo, qué nos da el correr, pero hoy me parece que estoy al lado de un ser querido que tiene otra carrera de fondo por delante. Eso da sentido a mi esfuerzo de hoy que es una nimiedad al lado del suyo pero que también me pone a prueba, puesto que en mi carrera de fondo también tengo que hacer un esfuerzo para no abandonar, para salir a la calle a correr, para madrugar, para no desayunar todo lo que me apetecería.
El entreno es una constante renuncia y adaptación a las circunstancias por eso hoy mi carrera tiene más sentido que nunca.
Pretendo hacer la tirada larga preparatoria de la Marathon Blanca. No menos de 25 km,si puedo 30,mejor.
Esta es mi zona de hoy los jardines del actual Museo de África. Bruselas
Bueeeeno,ya estoy metida de lleno en la tirada larga,tres horas por delante,30 km y eso sí,un día espectacular de otoño en la capital de Europa.
Salgo sobre las 8,30 un domingo,así que tardo en ver gente. No obstante la primera deportista que me adelanta es una ciclista y es mujer. Algo está cambiando en el deporte y me alegro.
La subida desde el pueblo de Krainem a las afueras de Bruselas y la llegada hasta el palacio del Conde de Bramante que es donde voy, hoy Real museo del África Central, dista unos 5 km, ello me da la pauta para organizarme la carrera sabiendo que entre la ida y la vuelta ya tendré 10 km , de modo que los 20 restantes los haré con un par de vueltas a este hermoso lugar.
Está tan bonito que no creo que me arte de estar aquí tan fácilmente. El otoño y este bosque que perteneció a los dominios de caza del Conde y donde, por otra parte, se probaron la plantación de diversas especies de árboles hoy existentes en los parques de Bruselas.
La primera vuelta es espectacular, son las nueve y las brumas están comenzando a levantarse del lago central y albercas,los caminos, llenos de hojas recién caídas en cantidades industriales, ¡ esto es una maravilla!! Todo el camino llano y con este paisaje tan idílico!! .
Sigo corriendo y haciendo fotos,no sé a qué dar prioridad.
Además estas lagunas están pobladisimas de fochas, garzas imperiales, ánades y los bosques de ardillas y las observo yo sólita como si fueran un regalo inesperado.
Qué caminos!!
Sin embargo la felicidad dura lo que dura el azucar en las piernas y sobre el km 19 empieza a molestarme que si el tobillo que si la corba de la pierna .
Mosqueo.Ya no hago mas fotos.
Empiezo a valorar y veo que bebiendo un poco puedo ir a por finalizar esa vuelta y tirar para casa.Así lp hago pero del km 25 en adelante voy fastidiada de verdad,me tuve que parar un par de veces y no por falra de fondo sino porque me dolía tó.
Por fin llego a mi punto de salida sobre los 28,7 km y ahí me quedo,paso de los 30. Uffff me las he visto canutas para llegar.
Pero ahora ,tras la ducha a ponerme ciega de chocolate belga!!.
Aquí la carrerita. Hoy estaba sola.
Echa un vistazo a mi carrera de 28,7 km – Echa un vistazo a mi carrera de 28,7 km en Strava: http://www.strava.com/activities/424243398
¡¡¡NOS VEMOS!!!!
Hello darlinges everywere;
La entrada de hoy es una carrerita preparatoria de la Marathon Blanca de Mayencos para el día 21 de noviembre a las 10:00.
www.maratonblancojacetania.es/
Si fuera de poner velas , ya estaría poniendo en todas las ermitas para asegurar buen tiempo, porque una de las preocupaciones que me rondan desde que me apunté a esta maratón es la climatología habitual de esas fechas.
De entrada me recuerda a un sábado que pase tal día como ese en Tarazona, de boda, pedazo de fresquete que hacía; sigo con lo que pasó el año pasado, que salió un día plomizo y de pocos amigos, que luego confirmo sus ganas de bronca cuando se puso a nevar allá por las alturas después de sujetar al personal a viento y lluvia y unas temperaturas así como incómodas.
Este fin de semana quería sumar km y al menos lo he conseguido.De cara a una maratón las piernas deben llevar los kms necesarios para no petar, aguantar y mantenerse .
así estaba de bonito al salir
En las maratones de asfalto el ritmo es importantísimo, uno entrena sobre un ritmo de crucero que logra mantener a fuerza de adiestrar sus piernas a correr sobre la rapidez que uno puede soportar.
En montaña la cosa cambia, las diferencias de suelo, orográficas y de desnivel hacen que el ritmo sea muy difícil de mantener de forma constante de modo que habrá que adaptar el paso al desnivel y dificultad teniendo en cuenta que habrá que recuperar cuando el camino lo permita.
por el Camino de Santiago
Estas son las cavilaciones entre las que corro hoy con Juan y Alba por un Pirineo que arde en colores, dentro de frondosos robledales , rebollos,castaños, amarillos y rojos, entre álamos negros y arces increíbles, que dan relieve y contraste a las selvas de pino que tapizan las laderas de los Bacunes y de la silenciosa Collarada.
atravesando Villanúa
Hoy la carrerita es gozosa, nada de viento. Salimos de Castiello por el Camino de Santiago, llegando a la intersección con la carretera de Aratorés, que dejaremos , tras fuerte subida, en un camino ancho que sale a la derecha. Seguimos por suelo noble y cómodo hasta que damos con el desvío que nos conducirá a la carretera nacional Somport-Sagunto y nos devolverá a los insufribles cantos rodados hasta que demos con ella. Cruzaremos la carretera y seguiremos de frente, bordeando el parque de aventura el Juncaral para disfrutar acto seguido del imponente bosque que es auténtico dueño del nombre y que solemos ir a buscar por todas sus virtudes (su suelo blando de tierra húmeda, su sombra, su paz, su silencio, su agua tranquila, su misticismo…).
Después atravesaremos Villanúa por su parque y piscinas , pasaremos la Cueva de las Güixas y seguiremos camino de Santiago arriba hasta llegar a Canfranc Pueblo, que siempre nos recibe alegre y simpático, el pueblo más republicano del Pirineo, haciendo gala de no estar conforme con lo políticamente correcto, cosa que se agradece puesto que recuerda que hay que ejercer la libertad, que la tenemos un poco atadita de pies y manos en nuestra propia conciencia.
Una vez nos refrescamos y disfrutamos del espectacular paisaje de otoño, volvemos para casa no sin tener la oportunidad de ver al último rebaño que se baja de los pastos de verano.¡¡¡ Se acabo lo bueno chicas, yo también lo llevo fatal!!!
En conclusión: 23,9 km, 24 redondeando que van a las piernas. Me quedan (nos quedan…) tres semanas.
No me cansaré de tí en la vida
Seguiremos corriendo. Ánimo a todos aquellos que vayamos a ir y lo que os digo, id encargando buen tiempo.
Echa un vistazo a mi carrera de 24,0 km – Echa un vistazo a mi carrera de 24,0 km en Strava: http://www.strava.com/activities/419105198
Hola pequeño mundo de runners y runnars!!.
Hoy estoy en un pueblo de Burgos Pradoluengo, un nombre que hasta me costaba pronunciar,cuando buscaba a los del Club de Montaña de aquí que son habituales en la zona de Jaca. ¡Lo que les gusta hacer esquí de montaña de la mano de mi muy querido ex presi de Mayencos,Pedro Arcederillo!.
Os cuento lo que veo:El paraje que rodea a este pueblo es excepcional; se trata de la estrivación burgalesa de la Sierra de la Demanda. Nos encontramos entre valles repletos de bosques de pinos preñados de hayedos donde el punto más alto de la provincia es el Pico San Millán. Nos gustaría mucho subirlo pero son 2 k verticales de desnivel y para nuestros peques es demasiado. Para nosotros también es demasiado en tiempo de potencial carrera, así que buscamos otros destinos y nos es muy fácil dar con recorridos perfectos para un par de escapadas madrugonas.
11_10_2015
Una la hacemos Juan y yo al Nacedero del Río Oropesa. Vi el recorrido como alternativa a la carrera que se hace al San Millan en septiembre. Parece asequible y así lo es. Lo que no podía imaginar es que fuera tan bonito. Se sale del pueblo y se enlaza con la Senda de los Batanes que discurre pegadita a un jóven río, a cuyo término se toma una amplia pista a la derecha a través de un frondoso pinar que se transforma en hayedo y nos lleva hasta su propio nacimiento. Allí el río nos sirve un vasito de su cristalina agua.¡Qué suerte!,¿no?
Carrera de 16,5 km y unos 692 m de desnivel positivo. Aquí os la dejo en Strava: http://www.strava.com/activities/410535693
13_10_2015
La otra carrera que hemos hecho Juan, Blanca y yo ha sido también saliendo de Pradoluengo por la Senda de los Batanes y hemos tomado la pista que a la izquierda sale una vez superado el Antiguo Batán de Alfileres.
Han sido 9,5 km pero la subida al Encimero nos ha costado lo suyo.
Echa un vistazo a mi carrera de 9,4 km y 348 m desnivel, seguimos sumando para la Marathón Blanca,poco a poco… en Strava: http://www.strava.com/activities/412033538
Qué bien te quedas después de una carrerita y qué suerte de lugar hemos encontrado para ésto en este puente.
Tendremos que contarlo por ahí para que se corra la voz, jj.
Y un último agradecimiento al Club de Montaña de Pradoluengo que tiene tan bién señalizadas las rutas y cuyo conocimiento nos ha hecho llegar hasta allí. Hasta la próxima, que seguramente será en Pirineos.
ciaooooo
Os dejo también las fotos ganadoras del concurso de fotos de este fin de semana hechas por los peques con los móviles y sus apps.¡¡Pedazo de artistas!!
Astrid S.
Mara S.
Marcos C.
Diego C.
Y mi pequeño tributo a esta tierra de nuestros ancestros …
Miguelón from Atapueca
Hay que ver cómo me gustan los carteles que esta temporada ha creado TurismoVillanua para las carreras que ha emplazado en el valle .
Para no perderse esta carrerita de 11 km, 5 km en la distancia cirya.Veréis que bien se pasa.El año pasado quedé ¡¡¡2 absoluta!!! y 3 mi amiga Míren; ambas cimpartimos podio felices con Ana Casares que ese 2014 se hizo con el «Reto Villanúa».
A ver si este año otra mayenca puntúa en podio. Me da que puede ser…
FELICES FIESTAS DEL PILAR
PASADA LA CARRERA AQUÍ RECOJO UNAS FOTOS DEL EVENTO CON ESTHER EN PODIO
Cómo puede arreglarse una mañana de mal tiempo solo con una buena amiga y un paisaje que disfrutar.
El domingo amaneció cubierto,pero no frío frío, oscuro pero sin viento y lo que es más importante para dos chicas con hijos, teníamos quien se hiciera cargo de nuestros cachorros :¡¡¡ sus padres !!!
Salimos dirección Astún por capricho mío, quiero ver ya las laderas de subida al Belonsaiche, el Ibón de Escalar, el Monge; este invierno tenemos proyecto de carrera de esquí de montaña en esta zona y no quiero más que pisarla. Espero que si el tiempo me lo permite, iré haciendo los 25 km sobre los cuales se desenvolverá.
La carrera de hoy es facilita pero con desnivel . De momento chispea pero no hacemos caso,después se empina el camino, pero nosotras a lo nuestro, ni caso. Finalmente llegamos a la pala de descenso de Truchas optamos por ir a la de la derecha por otra pala que conecta con la pista que llega hasta el final de la silla de Truchas y que después nos llevará hasta el Ibón Escalar.
Hemos disfrutado de lo lindo.Vuelta muy recomendable,fácil y con unos paisajes espectaculares. De haber hecho bueno hubieramos ido a los Monges. Eso para otro día.
Ciaoooo
Os dejo el track por si os apetece venir con nosotras.
Echa un vistazo a mi carrera de 7,1 km – Echa un vistazo a mi carrera de 7,1 km en Strava: http://www.strava.com/activities/405948496
El pasado jueves me fui a la zona de Cuarte de Huerva que linda con la Zona esteparia que tenemos al sur de Zaragoza, para correr con mi amigo Manuel.

Los dos nos hemos apuntado a la MARATHON BLANCA que organiza el Club Pirineista Mayencos en el mes de noviembre. 42,370 m de distancia y 1700 de desnivel, casi nada.
Www.maratonblanca.es
El hecho de coincidir en esas citas es una estupenda excusa para entrenar juntos y aprovechar los espacios que unos y otros elegimos para correr.Manuel me lleva cerca de su casa, desde la zona de nueva urbanización de Cuarte,cruzando el Huerva hasta coger las sendas que se han ido abriendo por los barrancos de la Estepa.
La subidita en la que me mete nada más empezar, entre yesos y calizas, esconde madrigeras entre la vegetación superviviente a la ausencia de agua.Me tengo que asir a los matorrales para superar los desniveles por donde me mete el gachó.
Después de alcanzar un mirador,vuelta para abajo por sendero satánico,por el que Manuel baja tan pincho y yo prácticamente comiéndome la tierra; anda que no me queda ni nada para mejorar en las bajadas.
Llegamos a una pista ancha por la que se accede al Molino eólico que domina desde las alturas,el pueblo de Cadrete para desde allí,bajar hacia su castillo en ruinas,parece que nos encontremos en plena edad media.
No llegamos al castillo porque sale a la izquierda una senda muy oradada por los ciclistas que nos conduce hasta el Barranco de las Almunias, un tesoro de especial valor y casi solo conocido por los ciclistas que se deja querer entre sus meandros secos.Qué maravilla de lugar,igualito a esos barrancos por los que Indiana Jones se escabullia de sus perseguidores en «En Busca del Templo Perdido». Siempre me recuerda los paisajes lejanos cuando lo tenemos al lado de casa.
Se puede pensar muy bien en ese entorno minimalista y más si está atardeciendo.Te sientes muy agradecido de poder disfrutar de ese momento irrepetible y sólo disponible para gente sin pereza que le guste correr,andar montar en bici… Y que alguien caritativo le esté cuidando los hijos.
Volvemos encantados haciendo planes sobre la maratón blanca.
Esa misma noche cuando estaba recordando la estupenda carrerita que habíamos hecho,me doy cuenta de que la organización informó hace unos días que la MARATHON sería en sábado 21 de noviembre en lugar del domingo 22.
Manuel trabaja todos los sábados, no podrá venir y creo que no se ha enterado.
Os dejo el track que hicimos por si os animáis, vale la pena.
http://www.strava.com/activities/404235497
Qué sí, que sí, que menuda mañanita llevo , de la ceca a la Meca, como se suele decir.
con Luis Lardies y Tola,fardando con la equipación que Trango nos ha suministrado este año junto a Barrabes
Al punto de la mañana tras una dura jornada de monte con la gente de la Sección de montaña de Mayencos, me acerco al recién instalado punto de entrega de dorsales. No se qué hacer,correr o no correr, «That’ s the question». Tengo las piernas reventadas tras 1.700 m de desnivel ganados el sábado al Balaitús. Tengo dos niñas en la cama y un chico que quiere correr tranquilo. Al final logro morderme la boca y determinó que hoy me dedicaré a mis peques y…. a hacer algunas fotos y saludar a los amigos corredores que hoy se superarán a sí mismos.
Juan va con lo puesto a ver cómo le va, sin mucha confianza, pero al final logra mantener posición y queda con 1,41 m. Bien hecho.
No obstante encuentro que hay menos gente que en otros años. Se diversifica y eso está bien porque permite que más gente participe,pero atletas corredores van quedando menos.
No se cómo lo hago pero no puedo contenerme a subir a Canfrac, allí se está disputando el Km vertical que organiza Adecom.
Cojo el coche y voy a ver si encuentro a alguna amiga como Orosia, de Asamun, Esther de Mayencos y a los organizadores de la carrera el gran Bernabé Aguirre y Ramón Bellera.
Poco puedo añadir a lo que dice Ramón Ferrer en su blog
http://monrasin.blogspot.com.es/
El subir a Canfrac, una vez he dado por terminado mi seguimiento de la media de Castiello, sólo por lo bonito que estaba, ha valido la pena. El otoño ya está despegando tanto en el bosque que sube su Paso del Sarrio como en las laderas que han dejado crecer algún roble haya,entre sus gigantescos pinos y abetos de repoblación, cerca del Paseo de los Melancólicos; ha sido alucinante la mañana que han tenido. No me extraña que esta carrera se haya ganado el reconocimiento general; el recorrido es corto pero precioso, el día a acompañado y encima, la camiseta es fuxia favorecedora, ¡qué más se le puede pedir!.
Ramón Bellera, el director de la prueba
Me hubiera encantado correrla también, de haber estado bien. Por eso, digo yo , si la de Castiello es coincidente siempre con las fiestas del pueblo, la de Canfranc puede ser el día que quiera, otro fin de semana!!!. Lo hablamos varios los que hacen triatlon en el valle, los de carreras de montaña y también de atletismo , saldrían más corredores para ambas pruebas, no está bien competir en el mismo valle acumulando eventos deportivos de muy similares caracterísiticas. A ver si es posible…
Con Ramón, a punto de recibir a los ganadores en el podio
Para los tracks de la carrera y clasificaciones os dejo la web de ambos clubs, ya veis que yo me pierdo en las anécdotas.
Www.clubatletismojaca.org
Www.kilometroverticaldecanfranc.com
CIAOOOOOO
Salida de Col de Ladrones
PRÓXIMO DOMINGO DÍA 27 DE SEPTIEMBRE
Señoras y señores hoy nos reunimos aquí, entorno a una clásica:La Media de Castiello, o como otros la llaman la carrera del Camino de Santiago.
La organiza otro clásico, el Club Atletismo Jaca.Seguro que entre los lectores algún seguidor hay del club atlético más dicharachero.
Se trata de una media en toda regla pero con un camino pedregoso en su gran mayoría, por lo cual es difícilmente clasificable entre las pruebas de atletismo y tampoco me la admiten entre las de montaña, pero una cosa está clara: Es una de las mejores carreras del Valle, quizá la más histórica, lo cual en los tiempos que corren en que las carreras salen como las setas de este otoño, pues es un grado.
21 kilómetros de los cuales
Piensa que no es una media de ciudad, que no se puede ir con idea de bajar marca a no ser que la tengas medida en camino de cabras.
Esta carrera se corre porque es lo lógico, es lo natural para quien mama de este valle, lo disfruta, lo quiere, lo cuida, bueno y por una cosa o por otra acabas esa mañana de domingo en el ambiente festivo que tiene la convocatoria, que cierra las fiestas de Castiello de Jaca con un evento deportivo de lo más sanote.Además el sábado hay carreras infantiles, para crear cantera que no nos podemos despistar con esas cosas.
Ha habido años que solo la he corrido por la comilona que hay después y por el divertidísimo sorteo en el que es difícil irse sin algún regalito; admiro la capacidad de convocatoria y de obtención de regalos para casi todos del Club de Atletismo, se lo curran muy bien.
Aquí está el link del club, todavía estás a tiempo y sino el mismo día aún puedes intentar apuntarte pero tendrás que madrugar y mendigar un poco, jjj.
http://www.clubatletismojaca.com/
¡¡¡¡ANIMAROS!!!!
Repetiréis.
Os dejo algunas fotos de años anteriores.
Belén Barbero volviendo de Jaca dirección Castiello
2012 un podio de la élite popular
nuestra juventud allá por el 2011
Si he podido yo, no vas a poder tu.
Ciaooooooo
Un consejo,si no puedes llegar a todo,si no puedes correrlo todo,si no tienes recuerdos de cuando corriste en ediciones anteriores y ni siquiera puedes hablar de todo ello:Delega.
Eso he hecho,con la suerte de que este año hay quien llega a todo,lo corre todo y encima,nos habla de ello.Ese es Oscar Abadia de Mayencos,que este año está tremendo .
Aquí os dejo su crónica que amablemente ha remitido al blog,gracias!!!. Su experiencia nos viene de perlas para saber cómo fue esa demencial mañana del 12 de septiembre negra como mi suerte.Disfrutaddddd.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Malas eran las previsiones metereológicas para la Canfranc-Canfranc 2015 pero finalmente no lo fueron tanto para el maratón ( no tuvieron tanta suerte los de la ultra que sufrieron tormentas de agua y granizo durante parte de su carrera).
Salimos de Jaca lloviendo (ufff), llegamos a Canfranc, café y a calentar.
En la linea de salida (lloviendo) nos indican que han recortado el último tramo de la subida a la moleta por falta de visibilidad y que existe la posibilidad de que se modifique algo mas sobre la marcha dependiendo de las condiciones meteorológicas. Los de la ultra, que han salido a las 12 la noche anterior llevan 2 horas de retraso.
Dan la salida en la estación internacional de Canfranc. Bajamos hasta la central hidroeléctrica y empezamos la primera subida, hasta el refugio de Buena vista, llaneamos hasta fuente Elvira y empezamos la bajada hasta col de ladrones. Primer avituallamiento. Lloviendo y viento en parte del camino.
Continuamos el camino a tramos por el camino de Santiago hasta la pista de Canal roya donde comenzamos la segunda subida hasta la Raca. Subida larga pero llevadera hasta el tramo final que es bastante empinado y empieza a picar. Mucho viento en este tramo, lo que lo hace algo incomodo. Ya en la cima de la Raca, avituallamiento y para abajo por las pistas de esqui. Parece que nos animamos. Llegamos a la estación de Astun y continuamos por la carretera hasta Somport. Se hacen muy largos los dos km de carretera. Avituallamiento de Somport. Voy cambiando de compañeros de fatigas tras cada avituallamiento. Breve subida al puerto y llaneo ascendente para bajar hasta la zona de pista grande de Candanchu. Vamos por la zona de las pistas de fondo y biathlon para rodear el telesilla de rinconada y comenzar la dura y cansina subida (la tercera) por las pistas de rinconada, que tantas veces he subido con esquis, pero que nunca lo había hecho andando. Que largo!
Llegamos a la zona de la Tuca. Avituallamiento donde me encuentro con conocidos de Canfranc que están de voluntarios, lo que se agradece enormemente. Seguimos subiendo dejando las pistas de esquí a la dcha para comenzar la bajada hasta el ibón de tortiellas ( no es un ibón, es un meandro que hace el barranco, supongo que en su día habría un ibón). Al principio delicado descenso equipado con alguna cuerda y después por tasca pendiente que me tuve que tomar con mas tranquilidad de la que me hubiera gustado.
Al llegar al fondo del valle, por fin cuarta y ultima subida, lenta ya, hasta el collado de Estriviellas. Allí último avituallamiento y para abajo. Se empieza a preveer la tormenta que mas tarde afectaría al transcurso de la ultra.
Comienzo la larga bajada hasta Canfranc ( 8km ) con molestias en el hueso del tobillo por el roce de la zapatilla. Me adelantan varios corredores en los primeros km de la bajada, voy muy lento. Cuando llegamos al bosque cambia el piso y me encuetro mas cómodo y consigo alcanzar al ese grupo de corredores e incluso adelanto a alguno llegando a Canfranc.
Salimos a la carretera y ya estamos en la meta. Casi nada.
Una carrera de montaña pura y dura. La mas dura que he hecho hasta ahora pero con muy buenas sensaciones».
Tiempo 7h 43 min
Posición 53
IMPRESIONANTE,NO ??
Os dejo las clasificaciones,en la web de la carrera no consta el club de cada cual,una pena porque eso me gusta mucho cotillearlo y sumar a ver cuantos hay de cada club. No obstante me da que a esta pechada en marathon o ultra no habría muchos como Oscarini,como le llamamos cariñosamente en Strava cuando empieza a sumar km o desnivel sin conocimiento.
Así veía yo la zona de canal Roya desde Portalet,me comía las uñas solo de pensar en los corredor@s y los controles, ayyyy
canfranccanfranc.com/marathon
A VER SI ENCUENTRO ALGUNA FOTO ,sino aprovecharé a hacer alguna de otra carrera que toca este fin de de la mano de los amigos de ADECOM EL KILÓMETRO VERTICAL DE CANFRANC (miedo da)
http://www.kilometroverticaldecanfranc.com
 | astrid en III TRAIL MALLOS DE RIGLO… |
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pedromarcohernandez
Corretea por Jaca 