Carreras por montaña Mayencos 2016. Fin de temporada, mantenimiento de entrenos

Ya se nos acaban las carreras por las altas cumbres, pero tenemos mil caminos y montes para recorrer.¡¡Not Pánic!!

Seguiremos entrenando y seguiremos saliendo por todos los caminos de alrededores y montes que se dejen.

Cada año se ve cómo las carreras por montaña van afianzándose y entusiamando a los deportistas de fondo.

Este mismo año se ha aprobado en Aragón el Reglamento de carreras por montaña, vigente desde marzo de 2016 y deja claro que en la Federación se apuesta por este vistoso deporte que multiplica la difusión sobre las montañas cada vez que tiene lugar una cita importante ya que las imágenes que logran capturarse en esos eventos suelen ser impresionantes, ya que transmiten la belleza de las montañas, la vitalidad del ser humano entre ellas y la ligereza que ofrece este deporte frente a la dureza del entorno, ese contraste en imágenes , te atrapa.

Por ello en un club asentado en territorio de actividad de montaña, sería muy interesante contar con una especialidad de estas características.

De momento, un buen grupo de entusiastas corredores del club lo practican de forma individual, en entrenos particulares, a excepción del jueves en donde los socios se reúnen y se hace un entreno de calidad basado en series y desniveles, de la mano de Guillaume Taillebresse. A lo largo de la temporada, unos y otros  aprovechan las carreras que se da cita en el Pirineo para disfrutar de esta maravilla que es correr por las montañas.

Desde el club también se promueven y organiza DOS CARRERAS DE MONTAÑA IMPORTANTES: Peña Cancías y la Marathon Blanca incluidas en el circuito Trail Trangworld y que es un encadenamiento de carreras que aúnan caminos, barrancos y bosques a lo ancho del pirineo aragonés de todo tipo de distancias y desniveles, y permiten la competición desde la  primavera al otoño.

En el variado y nutrido mundo de las carreras por montaña, quiero recoger un pequeño resumen de aquellas donde han acudido nuestros socios, cada uno, en la modalidad que mejor maneja y que han dado presencia y podios a nuestro club:

Carrera por Montaña Reino de los Mallos, Subida a Osán, Paso del Onso, O viento Rondador, Valle de Vio, Marathon Pirineos FIT, Boca del Infierno,2 KV Collarada, Subida a Oroel, Trail Valle de Tena, La Canfranc –Canfranc, Puyada de Oturia, La Guara Somontano , Kilómetro Vertical Canfranc… Destacamos los podios con los que se estrenó la temporada, con Ester Bitrian, en la Subida a Osán, los numerosos triunfos de Bea Valades que ha completado una temporada con 16 pruebas, siendo 2ª absoluta en O Viento rondador, 1ª veterana en Peña cancias, 2ª veterana en Oturia y en la Marathon Blanca de la Jacetania,2ª absolutay 1ª veterana en el circuito Comarca Alto Gállego y de Astrid Gª Graells  3ª veterana en Mallos de Riglos (30 km), 1ª vet A en distancia de 17 km en Pirineos Fit, kv Canfranc 3ª Absoluta y 1ª vet A. Atención que solo una chica ha completado toda la serie de carreras de la Trail Trangoworld y esa ha sido nuestra ¡Bea Valades!

En chicos Guillaume Taillebresse, recién nombrado titular de la Sección de Triatlón, 3º absoluto en la Marathón Blanca y Oscar Abadía que completó con muy buenas posiciones en más de 10 pruebas de fondo y ultra fondo por montaña, incluyendo la Ultra de valle de Viu, Guara Somontano y la Marathon Blanca, Miguel Herrero, Marathon Blanca…y muchos otros que seguro me dejo, perdonad….

   Esther, Oscar, Bea, Guillaume, Miguel…¡¡¡.ENHORABUENA!!!

La verdad que los que estamos en este sarado somos veteranos y sería deseable conseguir cantera. Eso solo es posible motivando y compartiendo esfuerzos entre las actividades que ya se hacen. Por ejemplo desde Triatlón y esquí de montaña, ambas actividades donde la carrera y el fondo se dan cita, bien pueden salir talentos de carreras por montaña. Con Guillaume hemos hablado y él puede echar una mano en competición, sector en el que está más implicado y podría fomentar algunos entrenos divertidos de montaña.

Esta temporada veremos como logramos que esta actividad deportiva llegue a los chavales y se vaya animando la cosa.

Harían falta en la categoría inferiores como cadetes , junior o promesa, para lo cual, participar por equipo como club requeriría un mínimo de 4 chicos en equipo masculino y en equipo femenino al menos dos chicas, todos ellos  entre 15 a 18 y de 19 a 22.

Además, la Federación Aragonesa de Montañismo dispone de un Grupo de Tecnificación donde se realizan unos entrenos más específicos y donde se integran participantes de todos los clubes de Aragón, por ello animamos a la juventud a que si este es un deporte que te gusta y se te da, que te pongas en contacto con nosotros para que te podamos informar. http://fam.es/tecnificacion/gtacam

Os indicamos los links donde aparecen los calendarios de carreras por montaña autorizados por la FEDME y por Fam para la nueva temporada http://noticias.fedme.es/ index.php?mmod=article&file= details&iN=1045&clang=ES

fam:pendiente de aprobar calendario.

http://www.fam.es/competicion/ carreras-por-montana

Al próximo año, más. ¡¡Animaros con nosotros!! 

 

Correr por la montaña no es cosa de matices.

Hay debate con esto de correr por la montaña. Ahora se dice así, por montaña y no «de».

Responde esto a una moda. ¿se le quiere dar algún matiz?, ¿ nos estamos haciendo  un lío? Las mismas entidades que regulan deportes  de montaña califican de esquí de montaña en lugar de esquí por la montaña. La usabilidad del lenguaje se olvida y nos lo complicamos. Veamos si está justificado.

La actual normativa de deporte competitivo las denomina carreras por montaña y éstas tiene un matiz muy diferenciado a las que son por las montañas, son carreras, competitivas pero no se encuentran en el calendario de la especialidad deportiva, sino que las acoge la Federación de Atletismo.

carrera por camino por Zona Crestas del Bisonte, ¿por montaña o de montaña?

 

Es el caso de la Carrera de subida a la Peña Oroel. Se puede decir que esta carrera está en los cimientos de lo que ha sido en el pirineo las carreras de montaña. Una subida desde el municipio de Jaca a su gran Monte Oroel, 900 m. de desnivel en apenas 10 km, y todos ellos concentrados en 4.

Los nostálgicos la seguimos corriendo por ser la madre del gérmen, la masa madre de lo que ha sido el boom de las carreras por montaña. Pero cuidado, no se le puede denominar así porque no se acoje al reglamento de la especialidad deportiva que  se asume por la Federación de Montaña y no de Atletismo.

Cuándo estamos ante una modalidad u otra:

Carreras por montaña: 

La carrera por montaña es una especialidad deportiva que se manifiesta a través de carreras por baja, media y alta montaña, ya sea estival o invernal, realizándose el itinerario a pie y en el menor tiempo posible y con el máximo de respeto al medio natural. 

Las competiciones de Carreras por Montaña tienen como objetivo: Reunir en competición a los mejores corredores de montaña de los Clubes de Montaña de la comunidad, mejorar el nivel deportivo de los corredores de montaña y ayudar a la evolución de esta especialidad deportiva. 

De este deporte se cuenta con Reglamento a nivel nacional(www.fedme.es/salaprensa/upfiles/1050_F_es.pdf )  y autonómico  (ww.fam.es/comites/carreras-por-montana/reglamento ) y es una actividad regulada por las Federaciones de montaña que la arropan como propia , frente a las federaciones de atletismo. Las dos normas son muy recientes , constatando la juventud de este deporte. Así el Reglamento estatal es de diciembre de 2015 y el aragonés de marzo de 2016. El aragonés es copia prácticamente exacta del de la federación española, si bien el aragonés mejora algunas cosillas:

Es el caso de los requisitos competitivos para equipos , que los cifra, en el femenino, en un mínimo de  2 miembros en lugar a 4 que se exige para considerar equipo en el de FEDME. LLamo la atención sobre este punto ya que es un deporte minoritario para  el sector femenino y la exigencia de contar con 4 chicas en un equipo puede tener el pernicioso efecto de impedir la participación en esta modalidad a un club que solo  pueda aportar dos deportistas de la categoría concreta.

A nivel nacional, ya ha salido el calendario previsto para el año 2017.Aquí va el link

http://noticias.fedme.es/ index.php?mmod=article&file= details&iN=1045&clang=ES

 

 Carreras de montaña :

Las carreras por las montañas pero que no estén calificadas como tales, pueden considerarse carreras de montaña sujetas a la reglamentación de la Federación Española de Atletismo.En esta modalidad hay un libro de reglamentación:http://www.rfea.es/normas/pdf/reglamento2017/00Reglamentacion2017.pdf

Aquí podemos encontrar: crosses, cros de montaña, carrera al aire libre, campo a través,subida a algún punto en medio natural que no esté sujeta en su totalidad a un firme asfaltado o de pista o camino firme.

Encontraríamos en este tipo tanto la Subida a la Peña Oroel como la Carrera del Ebro, por poner ejemplos en Aragón.

El porcentaje de bajada no será superior al 20% de la subida total (en metros de desnivel). Por ejemplo una carrera con 1.100 m. de desnivel de subida (desnivel positivo) en categoría masculina, tendrá un máximo de 200m de desnivel de bajada (desnivel negativo).

Según normativa de atletismo:Salida y llegada en distinto nivel:

Mujeres:      aprox. 8km, 550m subida

Hombres:        aprox. 13km, 1200m subida.

Junior Hombres:             aprox. 8km, 550m subida

Junior Mujeres:               por determinar

No se entiende que haya quedado pendiente de determinar uno de los conceptos de la norma…

El trail también se regula en la Federación de Atletismo, así que entre una y otra federación podemos estar sujetos a diversas normas.

Por eso, llevar el atletismo a la montaña , querer igualar distancias  sobre las clásicas pruebas de atletismo sin contar el desnivel que imprime a la prueba mayores retos, no es de mi agrado, pero para gustos hay colores y en este mundillo, cuanto más salvaje se diseña una prueba,más interés despierta .

Sí veo hacer algo diferente, que integre la supervivencia en el medio la pericia montañera, la agilidad en el sorteo de las dificultades en la montaña, verticales, desniveles que no cubran los atletas…

Nos preguntábamos el otro día porque hay que pagar una media de 3000 euros para lograr incorporar una carrera por montaña de las organizadas en Aragón al campeonato nacional de carreras por montaña. Puede ser que se esté dado  un efecto over booking de eventos si compiten con otra federación para hacerse hueco, o que solo se logre por el mundo de las empresas de deporte, porque los clubs… requerirían importantes subvenciones para afrontar pruebas que exijan esos gastos .

No se , se aceptan opiniones más conocedoras, admito que son juicios de una aficionada, cada día más desentrenada, jeje.

 

tramo en el Juncaral en la marathon Blanca integrado en el circuito trail de carreras de/por montaña

 

espectacular en la Ultra Valle de Tena, al paso por el collado del Tebarray 2015 (¡¡hecha con el móvil!!)

 

 

KM VERTICAL CANFRANC, SUBIDA AL PICO EL PORTÉ.VALLE DEL ARAGÓN. PIRINEOS

Pues sí, ya vamos terminando la temporada. Para mí esta carrera ha sido la que ha puesto fin al verano y ha abierto la puerta al otoño.

Recapitulemos (Se trata de un ejercicio de memoria parecido al que hacen los niños con sus canciones, en las que se enlazan acciones (del gato al perro, del perro a la rana,  de la rana a la avispa, etc…)):

Mallos de Riglos, de los Mallos al Fit, del Fit a Peña Oroel, de Peña Oroel a Canfranc Canfranc y después de eso más Canfranc; raro pasa algo o la canción está rallada.

Orosia Juanin, del ASAMUN

 

 

Las carreras mías de este verano, responden a mis posibilidades  de corredora popular sin mucho tiempo de entreno, sin ganas de comprometerse demasiado aunque sin renunciar a disfrutar de correr.

Hoy os cuento esta carrera porque le tenía muchas ganas, pero el hecho de que coincida en el valle con la Media Marathon de Castiello de Jaca hacía imposible no tener que renunciar a esta carrera clásica que si te descuidas, es la media de campo o montaña más antigua de todas las que ahora salen como setas. Por eso no entiendo cómo en un mismo valle se compite entre sí, en un sector el que hay que apoyarse.

Ésta ha sido mi primera vertical, porque como ésta no había hecho ninguna. Primero porque era vertical del todo, vaya, que cuando el camino cigzagueaba, la traza de la carrera iba recta hacia arriba. Segundo porque nos han sacado con cronometro, al menos uno separado de otro y eso le ha dado un algo distinto, un misticismo sin igual, tú sólo, trepando monte arriba durante una hora y siguiendo banderines rojos.

En la salida nos hemos encontrado varios amigos en el parquing de Col de Ladrones; no me ha gustado mucho ver tanto coche subiendo por esa pista, pienso que aunque esté el parquing tenemos que evitar presionar a la naturaleza con nuestra constante contaminación.

En ese lugar  nos hemos organizado por tiempos de salida; de los tres amigos del club Oscar Abadía, Beatriz Valades  y yo, me ha tocado salir la primera.¡¡Qué emoción!!.

Se ha montado un «corredor de la muerte» donde íbamos entrando mansos de dos en dos y «Tempo Finito», la empresa de control de tiempos, nuestro amigable verdugo, nos daba la salida. Hemos salíamos despavoridos (sólo por unos minutos), en  la cuesta abajo previa al paso del puente sobre el barranco de Izas, y después nos hemos ido apaciguando poco a poco por las suaves «zetas» del sendero.

gente de tempo finito, menuda verduga maja teníamos

 

 La ruta estaba muy bien marcada y aún estando sólo en mitad del monte se veía una baliza desde la anterior en todo momento. Eso me ha recordado el inestimable trabajo que hacen los marcadores de pruebas deportivas y a la prueba de esquí que hicimos este año en Mayencos, en donde nos tomamos muy en serio dar una traza  de calidad a los participantes. Recuerdos que ahora me parecen lejanos mientras corro, agarrándome a la hierva, las piedras, metiendo el pie en los hoyos de los hierbales.

 Así poco a poco se van haciendo los 2 primeros km y sólo se cubren los primeros 500 d+. Conclusión: me doy cuenta de que me quedaban 600 metidos en ¡¡1 km y 1/2!!. Socorro, la cosa se ponía mal.

A medio camino la organización colocó un avituallamiento que resulta importante, ya que esta carrera se hace a pelo y un poco de agua viene bien. Por suerte este año no ha hecho calor y se aguantaba estupendamente.

Finalmente vemos el pico ahí donde Cristo perdió la Zapatilla.

Bea , de MAYENCOS

 

Parecía imposible, como siempre. Ya estamos en meta. Tras beber un poco de agua o de un recuperador  de los pitufos que tenían en garrafas de 5 L., me afané en ir al encuentro de los compas para cogerles en plena acción con mi pequeña cámara. Así que ahí van todas las fotos que pude tomar de los corredores más próximos a mi tiempo de salida.

Oscar Abadía, de MAYENCOS

 

Luis Manuel Najes del GAMTE

 

Pantoja, cuidado con él, es de IBONCIECHO

 

Daniel Magallón, CLUB ATLETICO DE SOBRARBE

 

Al final 42 personas en Canfranc. De ellas  7 chicas. Esta carrera se merecería más gente tanto por lo bonita que es como por el esfuerzo que supone preparar una prueba deportiva.

De izqda. a dcha. nuestra árbitra, yo misma, Vanesa , Orosia, Beatriz, Irea Arbones , Sehila Martín y Vanesa Bataller de FAM

 

En la Media de Castiello de Jaca, andarines ¡¡¡ 46 chicas !!! de 68  personas. ¡¡¡¡¡INCREÍBLE!!!!!. Corredores 103 de los cuales 15 chicas… Me hubiera gustado también estar ahí.. .http://www.clubatletismojaca.com/assets/clasificacion2016.pdf

claro que aquí podemos hacer lo que nos de la gana, jeje

 

Bueno, las que fuimos a Canfranc intentamos dejar el pabellón bien alto. Aquí podios y clasificaciones en la web de la carrera .

http://www.fam.es/competicion/carreras-por-montana

www.kilometroverticaldecanfranc.com

Podio categoría Absoluta con Vanesa Pascual en cabewza y Orosia Juanin en segunda posición

Marcha!!

 

A la próxima , con vosotros, ¿¿os atrevéis??

 

CANFRANC-CANFRANC. Una carrera que ya es leyenda.

Sí, he estado ahí  y lo que he visto es para contarlo.

Muchos de los frikers del running afrontan el verano con una serie de metas señaladas en el calendario. Este año en abril incorporé un plan de casi todo lo que iba a pasar a nivel de carreras por montaña durante la primavera y verano.

Ello nos ha permitido descubrir miles de rutas de entreno, quedar con un montón de amigos durante estos meses y acumular desnivel en las piernas. Bueno, a unos más que a otr@s, jeje, las vacaciones playellas no hacen ningún bien al corredor de montaña, demasiado liso, demasiado poco desnivel, demasiados chiringuitos.

 

dos compas ascendiendo por las faldas de La Moleta

 

La cuestión es que este verano los de Mayencos nos hemos repartido en innumerables carreras, porque había para todos los gustos de desnivel y distancia, que es lo que más nos influye a la hora de elegir un reto deportivo en el que seguro vamos a tener que poner todos nuestros higados, (si hay dos, mejor).

Mi caso es complicado, como puede ser el de algunas chicas o padres y madres; este deporte exige tiempo y de eso se va escaso aún en verano. El entreno marca lo que luego se vaya a hacer y entre los peques y el calor de Zaragoza, mi ciudad y que si se puede bien pero sino, al cine, no he entrenado demasiado este verano.

La última carrera motivadora fue la del FIT y de ahí pasé ala Subida a Oroel y ayer a la Canfranc-Canfranc en la distancia más modesta de esta última convocatoria, la de 17 km, distancia hecha para promover mayor participación y sobre todo, mayor número de chicas, y en verdad que se ha conseguido ya que estábamos unas 30!!!. Parece que se empieza a acreditar que bajar en km  en unas pruebas de este tipo dan una oportunidad de disfrute a las chicas, con poco tiempo para dedicar a preparar el físico para unas pruebas de tanto desgaste muscular y tan exigentes.Hoy cuento la carrera que  he hecho: Canfranc Canfranc 17 km

Dónde entrenar:

En Canfranc , of course, o en todas aquellas montañas que tengas cerca, aún cuando parezcan poco, si no sumas desniveles Canfranc te lo hará pagar.

repisa con vistas al Ibón de Iserías

 

Una de las bellezas de este pueblo aragonés fronterizo es su sobrecogedora montaña, que parece que  se lo quiere tragar. Lo rodean el Circo de Estiviellas, La Moleta, El Porté y a la vuelta de la esquina todo el Circo de Rioseta.

En los bosques que rodean a Canfranc Estación se han señalizado no pocos recorridos que uno puede  ir haciendo en distancias más o menos largas.Los encontrarés en ….www.canfranc.es/senderos/plano_general.php

Por supuesto el Pirineo es el terreno de juegos y por tanto conocer el recorrido es otro elemento a considerar si vas a una de estas carreras. A mi me parece imprescindible echar un tanteo al monte en verano o en invierno para medirte con él.

La carrera de 17 km

https://www.strava.com/activities/706814861/shareable_images/map_based?hl=es-ES&v=1473514622

Discurría por el famoso recorrido directo al pico La Moleta. La subida es por el camino de la tubería que sube vertiginosamente en unos escasos 7 km, desde la entrada a Canfranc Estación al lado de la central Hidroeléctrica. De 1.240 a 2.500 metritos de nada. Es un camino exigente con algún paso servido con clavijas, muy empinado pero siempre protegido por el bosque . Se pasa también por un par de vías abandonadas y por una defensa de nieve que hacen de él una entretenida senda. Si además en las zetas vas viendo a los demás participantes, pues aún más divertido.

Una vez que se pasa la pista que lleva al Ibón de Ip y se deja a la izquierda construcciones abandonadas de la central eléctrica, se sube al pedregal de cima, una falda más cómoda que la de Collarada, no tan descompuesta, con algún herbal. Nos subieron dándole el acceso por la derecha y no rodeándola por la izquierda por donde se llega a un paso muy expuesto y con un patio generoso, que tiene mucha gracia si no se va con prisa.

foto de Ramón Ferrer-Desolación.

Por donde fuimos en carrera era mucho más seguro y además Ramón Ferrer se situó en pleno haz de luz de manera que tuvo iluminación natural de primera durante  todas sus tomas. Comprobadlo vosotros mismos.monrasin.blogspot.com/

Las fotos de Ramón siempre son un lujo, así que he sacado algunas. Yo también hice un par, era difícil no quererse llevar todo aquello en el bolsillo.

Moletus, Moletii

 

Una vez se superaba esa pequeña chimenea , se llegaba a cumbre donde un nutrido grupo de voluntarios con un humor sensacional, tomaban el tiempo y te mandaban para abajo.

Si compites, cambiar de subir a bajar, no te debe costar tiempo u otro competidor se te echará encima en un momento.

aquí hay que echar mano a las piedras, venga!!-Foto de Ramón Ferrer

La bajada era espectacular hacia el Ibón de Samán o Iserías, uno de los ibones más bonitos y recónditos de estos parajes, encerrado por La Moleta y la Cresta de la Tronquera. Teníais que haberlo visto, rodeado todavía por el verde de los prados y con un carrizo dorado que salía de sus mismas aguas. Era un lugar mágico que atraía sin condición a 2.129; bajada satánica.

Una vez allí el camino remonta para depositarnos en el barranco de Las Negras y de allí directos para abajo hasta llegar a Col de Ladrones, siempre emblemático lugar de defensa de la frontera, que además ha sido escenario de no pocas pelis : por ejemplo ésta de miedo de  http://www.labutaca.net/peliculas/insensibles. Desde Col de Ladrones ya se oía al speaker  de hoy que tiene ganas y aguante como el que más, teniendo en cuenta que las pruebas de Canfranc dieron comienzo un viernes 9 terminan los fastos tras el cierre de  meta para los Ultra a las 14 horas del domingo 11 de septiembre. Ya pueden tener buen speaker, je,je…

Así con su tintineo distrayendo la llegada a meta fue un momentito de nada y así de contenta me puse de ver el trabajo ya realizado y a la familia por allí con ganas de disfrutar.

 

efecto «alfombra roja», todo un acierto, vienes arriba

 

Una carrera recomendable para todos los que corréis y andáis por las montañas, porque se trata de eso andar, correr, saltar, disfrutar.

Gracias a la organización, a los coches escoba que iban tras los de la Ultra, alguna del club Mayencos, a toda la gente de fuera de Aragón que se acercan por aquí y se van alucinando, a los voluntarios, da gusto ver a todo un pueblo volcado y el contraste de los Frikis jóvenes y las personas mayores  que sin parar prepararon desde comida a galardones, rejuvenecidas con este evento. Ahora a descansar un poquito, eh?, jeje.

Qué fortuna tan grande tengo de poder disfrutar de toda esta belleza con tanta facilidad.¡¡¡¡¡Soy rica!!!!

!!!Hasta la próxima!!!

Por cierto, ¡podio de veterana para mi club !; ya sabéis chicas, a seguir corriendo más allá de los 46 que podemos arañar posiciones, jeje. Éramos unas 30 chicas, esa participación si que mola. En 80 km no había ninguna, o bien estaban en esta modalidad o en 45 o 100 , vamos vestiales pero eligiendo las cosas claras, nada de medias tintas. En total esta convocatoria ha llevado a correr a

7 chicas en 100 km

9 chicas en 45 km (una de ellas Irene de más de 60 años!!)

30 chicas en los 16 km

da que pensar…. Se pueden programar carreras ,y ahí estaremos pero para promover y picar el gusanillo de la participación, hagámoslo asequible sin mucho entreno, please!!.Y si hay guardería…ni te cuento las que vamos a acudir, incluso podríamos correr con nuestras parejas, siempre hay alguno que tiene que renunciar…

Aquí mi foto favorita de Ramón. Mil gracias Ramón. Transmite agradecimiento…

¡¡¡veteranas contentas!!!!-Foto de Ramón Ferrer

Las clasificaciones en la página oficial http://canfranccanfranc.com/

 

 

 

 

 

 

PIRINEOS FIT FOR EVER.Challenge, 9 de julio de 2016

Empezó siendo una locura, pero esta gente se nos ha metido en el bolsillo y ahora imploro por que este Festival se quede en Jaca para años venideros. Solo pediría una cosa: que se coordine con las carreras de Aragón para que lo puedan aprovechar más corredores de  aquí, vaya que se echaban de menos a unos cuantos…

entregando dorsales

Por lo demás , una vez disfrutada una jornada, te quedas con las ganas de no haber estado durante los anteriores 6 días en que los frikis del trail running de media España y algún extranjero que también se ha perdido por aquí y siempre le pone su toque, han recorrido los más impresionantes paisajes de los Valles de Tena, Canfranc y Jacetania  al corre que te corre.

inocentes, en el photocall, el día previo a la carreras

En favor de este macro evento, desde mi punto de vista, su capacidad de integrar este deporte que realizamos en entornos espectaculares y su escaparate mediático  en formato cine, cortos, spots, documentales…

salida a la cresta d elos lobos en Peña Oroel

camino entre aliagas hacia la cruz de la Peña Oroel

También en favor: escaso impacto en el medio natural, al ser todas las carreras planteadas en semi autonomía, lo cual hace más responsable al participante de cuales son sus fuerzas y lo que debe de llevar consigo para afrontar la prueba deportiva y reduce tanto los medios materiales necesarios a repartir en puntos de avituallamiento como la necesidad de voluntarios disponibles.

Y más: Nada de  regalos, ¡si todos tenemos de todo!  y harticos estamos de camisetas técnicas; eso sí, cinco fotógrafos de  élite repartidos por todo el recorrido, escogiendo los puntos más vistosos de paisajes  increíbles o tomas artísticas en la ciudad de Jaca.

Chapéau!!Fotógrafos Extremephoto , Rubén Fueyo Fotógrafo , Mountain Running PHOTO  y Javier Martinez   Fotografia2Xjavi – es-es.facebook.com. Se nota la mano de un profesional a la hora de transmitir, vale la pena invertir en ellos ante una prueba como ésta. Atención:

por ejemplo…, muy majo este chico por cierto, Alberto Plazas, luego dejó que yo lo fotografiara hecho una piltrafa por el suelo tras su marathón, gracias!!!

 

Y aún más. La gente organizadora se  ha puesto en contacto con los clubs de la zona  y nos ha invitado a estar con ellos, así que, se nos han ganado estos albaceteños, de donde son el Cerebro y sus colaboradores del club de triatlón de Albacete.

Con  «El cerebro» y uno de sus ayudantes del club de triatlón de Albacete

El nombre tiene que ir arraigando eso sí, porque le falta un poco  para ser lo que anuncia, pero démosle tiempo, es la primera edición y es un hito en su género.

Crónica desde el club Mayencos….

Como os decía, la organización se puso en contacto con el club para aunar criterios de selección de carreras, búsqueda de voluntarios y por supuesto para invitar a participar a toda la ciudad de Jaca. El día de Marathon en Valle de Tena fue Guillaume quien participó, quien entraba en segundo puesto  de la Endurace Media Maratón !!!. Durante la semana, hemos trabajado, jeje, así que solo nos hemos podido sumar el sábado. Oscar Abadía y yo misma junto con otra amiga  hemos aprovechado la mañana del sábado para darnos la carrerita, unas de  distancia de 23 km, según marcó mi aplicación y otro de 42 km, con desniveles  elegantes, nosotras de 1.100 m y Oscar  de 1.460 m ; cada uno donde mejor se mueve.

belén , Oscar y yo este sábado ante la challenge marathon y media

La carrera perfecta, suficientemente señalizada y por un sendero existente; la nuestra subida a Oroel por la Senda de los Lobos y vuelta a Jaca y Oscar en Marathon ida y vuelta al Rapitán junto con la subida a Oroel por la cara sur y bajada por el camino habitual; nuestro parque de juegos. Solo una cosa nos ha  jugado una mala pasada: ¡¡¡¡¡una calóooooooo!!!!!

En resumidas cuentas que los albaceteños, murcianos, valencianos etc… han dejado claro que ellos están más  aclimatados ante estos sofocos.

No obstante nosotras hemos arañado podio para Mayencos en categoría de primera y segunda veteranas y Oscar a corrido su marathon en buen tiempo, 6:30 h., lo que se había marcado, aunque las ha pasado canutas para luchar con la canícula que ha caído hoy en Jaca desde  bien pronto por la mañana.

recogiendo los trofeos en categoría de veterana

 

campeonas absolutas de la challenge media marathon, AnaTauste, Lourdes Heredia y Belén López y los chicos, Iker y Raúl

 

Aquí la noticia que han dejado en la web y acto seguido todas las clasificaciones de todas las jornadas.

http://pirineosfit.com/iker-karrera-y-raul-criado-ganadores-de-la-sexta-y-ultima-etapa-de-pirineosfit/

Entre tanto hemos podido codearnos con figuras del panorama nacional , corredores y corredoras increíbles en el trail running de nuestro país. Entre ellos Iker Carrera, Raul Criado,  increíble chaval incombustible; en marathon Yolanda Valiente una «superabuela» que ha ganado la prueba de la marathon de sábado y segunda en la prueba de las seis medias maratones; Esther Sánchez Pérez, una chica que no se cómo corre con tan poca carne en el cuerpo y con una modestia tan admirable al conseguir sus retos, esta cualidad solo las tienen las grandes figuras.

Esther, campeona absoluta de las seis medias maratones

 

Os dejo unas fotos que robé por aquí y por allá sobre estas máquinas de correr, naturaleza y de pasarlo bien. A ver si este deporte, todavía incipiente al menos en el club, logra asentarse y formamos un equipo donde disfrutar y apoyarnos.

Noticia de la web Mayencos: http://www.cpmayencos.org/dos-podios-para-mayencos-en-el-pirineos-fit/

CON DARÍO DORTA, un famoso chico que no descansa nunca

 

 

 

 

 

 

PIRINEOS FIT. Jaca 2016. ¡¡ALLÁ VAMOS!!

Impresionante cita en torno al cine, a la montaña y a las carreras por el monte. Por casualidad tengo la oportunidad de disfrutar, al menos durante el próximo fin de semana .Una cita para todos los que puedan acercarse, no os lo perdáis.

Quieren correr una barbaridad y en ello están desde el día 2 de julio.

Ya ha pasado una jornada de 212 km !!!.El jueves tenéis tres etapas que suman 111km, son palabras mayores; ¿seguro que hay gente para participar?; yo por lo menos no me enteré con tanta antelación de este evento, digamos que por el mes de mayo y hay que llevar ya un atracón de km en las piernas para lanzarse a esta maxacada.

Para el fin de semana quedará una marathón de montaña y una media .A pesar de no estar muy entrenada no me resisto a no participar al menos un poquito en esta chulada de certamen. Ojalá tengan el éxito que se merecen los organizadores y los participantes.

Desde luego, los de CP Mayencos, lo vamos a aprovechar en la medida de nuestras posibilidades, cada uno en la distancia que mejor se le de.

Y para los que no corran….o para la tarde…

En cine:

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Programa

PirineosFIT cine se desarrollará durante los días 2 al 9 de julio de 2016. Contaremos en la programación con películas y documentales de acreditada calidad que podréis ver durante el festival y quedará publicado como cartelera de manera detallada para vuestra información.

DOMINGO 3 JULIO
K2. TOCANDO EL CIELO
Polonia, Reino Unido, Alemania (2015).
72 minutos
Dirección y guión: Eliza Kubarska
Tema: Alpinismo y montaña

LA HISTORIA: El verano de 1986, 9 expediciones de todo el mundo se encontraron en la base del K2 para escalar la montaña a través de la ruta de ascenso más complicada, por la cual pocas personas habían conseguido subir. 13 de los escaladores perdieron allí la vida. Desde entonces el verano de 1986 se conoce como “el verano negro”. El documental reúne a 4 de los hijos de estos alpinistas muertos para llevarlos de nuevo hasta la base del K2. Todos intentan responder a la eterna pregunta: ¿Cuál es el precio de la pasión?
Festival del Film Locarno – Sección Oficial. Suiza, 2015 / Krakow Film Festival – Sección Oficial. Polonia, 2015. BANFF Mountain Film Festival – Mejor Película. Canadá, 2015

LUNES 4 JULIO
FIZ, PURO MARATÓN
España. 72 minutos.
Dirección: Rodrigo Moro
Guión: Alex Calabuig, Fran Araujo y Rodrigo Moro
Producido por Altube Filmeak

LA HISTORIA: Martin Fiz, Campeón de Europa, Campeón del Mundo de maratón y
Premio Príncipe de Asturias de los Deportes, encarna todos los aspectos más admirables
de un deportista. Un trabajador incansable, ejemplo de pundonor y superación.
Esta historia se adentra en el mundo de las carreras de fondo en su prueba más legendaria, exigente y reconocida, el Maratón.
Una prueba dura como la vida, como la vida del propio Martín. Un atleta que tras sufrir un sinfín de obstáculos en su carrera, nunca tiró la toalla, nunca se puso límites a sí mismo y llegó a lo más alto del maratón mundial gracias a la pasión que siente por correr.

MARTES 5 JULIO
TOWN OF RUNNERS
Reino Unido (2011). 85 minutos
Dirección: Jerry Rothwell
Tema: Running y superación personal

LA HISTORIA: En Bekoji, una pequeña comunidad rural en Etiopía, correr es una forma de vida. En los juegos olímpicos de Beijing, sus atletas ganaron las cuatro medallas de oro de las carreras de larga distancia, dinamitando las marcas de cualquiera de los países más industrializados.
Cada mañana, Alem, Hawi y Biruk, tres chicas adolescentes, se entrenan junto con más de
200 niños y jóvenes bajo las órdenes de Sentayehu, el preparador físico que hay detrás de la mayor parte de los oros olímpicos ganados. Su objetivo: diferenciarse del equipo y llegar a competir a nivel internacional. Premios y festivales: Mejor Documental – BCN Sports Film Festival 2012. España./ Sección Oficial – Sheffield Doc / Fest 2012. Reino Unido./ Premiere internacional. Tribeca Film Festival 2012. EEUU. / Premio del Público al Mejor Documental – Bolder Life Festival.

MIÉRCOLES 6 JULIO
KARAKORAM HIGHWAY
España, 41 minutos
+ Sesión Cortos Pirineos FIT
Dirigido: Olivier Boonjing
Producido: Search Producciones
Tema: Parapente y montaña

LA HISTORIA: Tres pilotos de parapente con experiencia, Thomas de Dorlodot, Horacio Llorens y Hernán Pitocco llegan en la cordillera del Karakorum en el norte de Pakistán con el objetivo de romper los registros. Le seguimos a medida que exploran la Carretera de Karakoram, tratando de romper el récord mundial de la mayor altitud de vuelo y la distancia más larga del Himalaya. Mezcla pura de distancia y altura con acrobacias aéreas asombrosas del equipo que se revelan en la libertad que estos vastos paisajes ofrecen.

JUEVES 7 JULIO
KISSING THE ROCK
2016, USA, 22 minutos
+ Sesión Cortos, Sección Oficial Pirineos FIT
Direccion y producción: Matt Trappe
Tema: Trail
LA HISTORIA: La Hardrock 100 es considerado como uno de los ultramaratones más duros que tienen lugar al otro lado del charco. 100 millas (160 km) de salvaje trazado por las montañas de Colorado que la han convertido en un reclamo imprescindible para los grandes atletas de la ultraresistencia para mostrar su determinación. “Kissing the Rock”, repasa la trayectoria de una prueba hoy mítica, desde sus orígenes hasta los engranajes que hoy la convierten en una de las citas más esperadas del calendario anual de trail running. Una cinta tan espectacular como la propia carrera.

VIERNES 8 JULIO
CERRO TORRE
Austria, 100 minutos
Direccion: Thomas dirnhofer
Produccion: Redbull Media House
Tema: Alpinismo

LA HISTORIA: En el impresionante escenario de la Patagonia, David Lama, el niño prodigio del alpinismo, se propone escalar la tristemente famosa cara sudeste del Cerro Torre, una montaña con la reputación de ser la más difícil del mundo. Nadie ha escalado esta aguja de granito en escalada libre. Esto es lo que David y su colega Peter pretenden hacer. Tras enfrentarse a todo tipo de retos naturales y logísticos, David comienza a ser consciente de la verdadera naturaleza de su proyecto y de lo que le costará alcanzar la cumbre. Premios: Festival de San Sebastián –Savage Cinema

SABADO 9 JULIO
SESIÓN ESPECIAL FAMILIAR A LAS 12:00 H

SESIÓN DE CORTOS DE ANIMACIÓN PARA NIÑOS Y FAMILIA SOBRE DEPORTES.

Diversas nacionalidades y animaciones. Duración programa: 55 minutos
Edad recomendada a partir de 7 años

 

Cómo mola!!!!, estas pelis son muy difíciles de encontrar y más por Jaca que tiene cerrado su cine siempre y hay que ver las pelis en el Palacio de Congresos.

Os contaremos!!!!!

III TRAIL MALLOS DE RIGLOS.

Shhhhhhh, que estamos en Riglos y la magnitud de estos mallos impone su silencio. Solo viento, piedra y el espacio abierto.

Le debo a la organización del Trail Mallos de Riglos, a Pau Jordán  en concreto, el verme aquí de nuevo, gracias a su invitación  por haber pasado por el podio el año anterior. Sólo aquello me valió para echar más kilómetros a las piernas, primero con la invitación a participar  en las Crestas del Infierno-Gavín-, organizada por Sergio Cazcarro Arasanz y ahora a repetir en Riglos. Igualito que las celebrities pero sin tacones.

Con mi amigo de runningo, Manuel

zona de senda hasta llegar a la parte superior de los mallos

Esta carrera para mi gusto, y creo que lo compartirá gran parte de los 150 corredores, bueno 130 que tomamos la salida de la carrera larga, es una de las más bonitas que la montaña oscense puede dar . La preside en todo momento el entorno mágico de los Mallos de Riglos que se alzan vertiginosos, primero ante nuestras miradas, y después, bajo nuestros pies, cuando descendemos desde lo más alto hasta el mismo pueblo.

tras un corredor francés, llegando al castillo de Sarsamarcuello

A quien le gusten las carreras de montaña y sea de por aquí, correr en torno a los Mallos es como quererlos más y a la gente que viene de cualquier otro punto de España, muchos de Lléida, Madrid e incluso de Francia, como en esta ocasión, el estar aquí marcará un antes y un después, no se puede evitar quedar sobrecogido ante su imponente presencia y su silencio, que solo humaniza la  encantadora gente que vive en el pueblo de Riglos, un pueblo de verdad, de los que nos llevan a nuestra niñez y a veranos de calor, corral de gallinas y fachadas encaladas. Me encanta estar aquí. De venir a la prueba, vale la pena alojarse en el Refugio de Riglos  y levantarse al día siguiente a pie de carrera y así poder disfrutar un poco más del entorno; el atardecer en Riglos es espectacular y más aún si la tarde es despejada y el sol ilumina la roja de los mallos que se tiñe de rojo. Este momento mágico lo conocen bien los escaladores, que apuran la tarde en sus paredes para tener el privilegio de estar ahí y tener ese regalo para sí solos.

Hoy en día los trail se están poniendo cada vez más bestias, eso sí, empiezan a  diversificar distancias,  lo cual hace más asequible el disfrute para todo tipo de corredores. Por ejemplo aquí se ofrece dos distancias, de 10km y 500 m de desnivel y de 30 km y 1800 m de desnivel, este año 2016 se ha estirado ya que el año anterior la larga era sobre 26 km. Lo pasmoso es que en la distancia de 10 km ,han participado nada más y nada menos que 70 chicas!. Eso es una maravilla y tiene que ver no solo con la distancia sino también con el hecho de que la organización dispone de un sistema integrador de todos los miembros de una familia, ya que pone animadores para los más pequeños, que son cuidados por monitores y que también pone en marcha una visita cultural, natural con monitores ambientales que ayudan a descubrir este entorno maravilloso a los acompañantes de los deportistas. Con ello está claro que se ayuda a muchas chicas a participar en estas pruebas, y en ese sentido son un ejemplo a seguir si queremos estar las mujeres en estos cotarros sin volvernos locas con la logística familiar.

La carrera

Este año 2016 la carrera de 10 km discurría por el camino que da la vuelta a los Mallos. Es un recorrido majísimo y espectacular ya que se sube por el camino exterior al macizo y se baja por la pendiente senda que se encuentra entre el Mallo Pisón y el Puro, el Fire con vistas al Río Aragón y a Murillo. http://trailmallosderiglos.blogspot.com.es/

La carrera de 30 km ha estado muy bien, haciéndonos descubrir bosques de robles y sendas perfumadas de romero increíbles.

zona de robledal donde da comienzo la fuerte pendiente que nos llevará desde la cara sur al control de la Peña del Sol

A esta distancia le tenía un poco de miedo, bueno, sobre todo a 4 km, los que había crecido desde el  año anterior. Pero gracias al sube y baja  de pendientes  de hasta 500 m, 300 y 200 m de desnivel, te permite que vayas recuperando y al final te tragas los kilómetros.

con la camiseta del club Mayencos se te ve enseguida, aunque la gente me decía que no tenía 60 años,jj

La carrera, como siempre, se dejó domar gracias a las cuatro palabras, pero cuatro de ánimo y amistad que se dan gratuitamente entre los corredores y los voluntarios que son nuestros cuidadores, de lo bien que nos tratan; fue una gozada encontrar amigos de kilómetros como Raul Concheso y gente de su club Trailrunning. http://rottenhd.blogspot.com.es/

Al final segunda ,- menos mal, pensé,- este año no me toca seguir entrenando para ir a otra,jeje. Me emocioné un poco por haber podido con la prueba ya que le tenía canguelo y podérselo ofrecer mi esfuerzo a mi familia que las está pasando perras con la salud y a mi club Mayencos de Jaca con el que he podido volver  a esta droga tan buena que es la montaña.

Diría que he ido  a 7,35  el km, igualito que el año anterior.

Aquí os dejo el blog donde están las clasificaciones http://trailmallosderiglos.blogspot.com.es/

fotos y el perfil. El recorrido y  otros recuerdos.

la familia en meta, un lujo

con mis compis de sudores, Maria Irigoyen campeona de este año y Nuria Domper del CP Barbastro

oéééééé´, otra cosa no, pero en el candelabro….

El de los chicos,solo absoluta

http://www.cpmayencos.org/as noticias

Un recuerdo también para la persona que tristemente  sufió un accidente al bajar de la Ferrata del Mirador de los Buitres, podíamos haber sido cualquiera de nosotros…

CARRERAS POR MONTAÑAS. Arranca una nueva temporada.

 

 

 

Así despedimos la temporada 2015, en la Marathon Blanca de la Jacetania 

¡¡Ayyyy, que comienza la temporada y yo con estos pelos!!

 Ya estamos  de verdad de la buena, entrando en la nueva temporada de correrrerías montañeras. Hay algunos que le tienen muchas, pero que muchas ganas. Sin embargo a mi me pilla con el pié cambiado o mejor, con el pié en una bota de esquí ya que cada fin de semana que se puede  seguimos foqueando y disfrutando de las nieves caídas, este año, muyyyy tarde.

No obstante la aparición del club en la primera cita  de la Trangoword trail (Osán) merece que le empecemos a dar caña a este blog que ha estado durmiendo plácidamente desde diciembre hasta la  primavera. Enhorabuena a todos chicos, Esther, Oscar, Bea, Guillaume…

Antes nos situaremos. ¿Qué tenemos esta temporada?:

a) Sin salir de Aragón

 CALENDARIO DE CARRERAS POR MONTAÑA FAM 2016

COPA FAM DE CARRERAS POR MONTAÑA 2016

X Carrera por montaña del Maestrazgo
17 de abril de 2016
Organiza: A.D. Maestrazgo

Carrera por Montaña Sierra de Luesia
15 de mayo de 2016
Organiza: A.C. Fayanás

XI Carrera por montaña Boca del Infierno
10 julio de 2016
Organiza: club ASAMUN

Vuelta del último bucardo
21 de agosto de 2016
Organiza: club El Último Bucardo

Kilómetro vertical a Litro
20 agosto de 2016
Organiza: club El Último Bucardo

IV Kilómetro Vertical de Canfranc
25 de septiembre de 2016
Organiza: club ADECOM
CAMPEONATOS DE ARAGÓN DE CARRERAS POR MONTAÑA 2016

Campeonato de Aragón por equipos
X Carrera por montaña del Maestrazgo
17 de abril de 2016
Organiza: A.D. Maestrazgo

Campeonato de Aragón de kilómetro vertical
Kilómetro vertical a Litro
20 agosto de 2016
Organiza: club El Último Bucardo

Campeonato de Aragón individual
Carrera por Montaña Sierra de Luesia
15 de mayo de 2016
Organiza: A.C. Fayanás

Campeonato de Aragón de ultra
I Ultra Jaca
27-29 mayo de 2016 Organiza: club ADECOM

www.fam.es/competicion/carreras–por–montana

y dentro de toda la oferta, resaltar las Trail Trangword en las que colabora el club y que es un encadenamiento de carreras que te tienen entretenido y en forma durante todo el verano, a la par que aúnan caminos, barrancos y bosques a lo ancho del pirineo aragonés y discurren desde la  primavera al invierno.

https://carreraspirenaicastrangoworld.wordpress.com

Atención que Peña Cancías cambia al día 12 de junio!!!! super lujo de fecha.

b) Saliendo al extranjero más próximo, Francia

Os pongo la web de súmmum pirineos porque allí viene una selección de aquellas carreras que tenemos en la región del Bearn francés  que nos pilla muy cerca.

http://www.summumpirineos.es/eventos/list/

c) Navarra y País Vasco

Hay mundo más allá de la Behobia y eso que esa carrera es para no perdérsela.

www.corredordemontana.com/…/la-federacion-vasca-de-montana-ya-tie

d) Zaragoza y alrededores

Las crestas del Bisonte, nocturna de Juslibol…bueno, ya iremos viendo y sino nos las inventaremos, todo con tal de prepararnos  para correr por los montes.

Como véis tenemos para todos los gustos. Cada uno podrá elegir distancia y dificultad según sus apetencias y puesta a punto.

A disfrutar!!!!

¡ahhh! Algunas fotos del pasado fin de semana en Osán:

 

Esther y Bea que se salen

 

Oscar, todoterreno

Los números de 2015

¡¡IMPRESIONANTE ESTE DIARIO INTELIGENTE!!
GRACIAS A TODOS LOS QUE ME HABÉIS AYUDADO, SOPORTADO, DEJADO FOTOGRAFIAR Y ACOMPAÑADO, GRACIAS, QUÉ BIEN LO HEMOS PASADO!!!!

Los duendes de las estadísticas de WordPress.com prepararon un informe sobre el año 2015 de este blog.

Aquí hay un extracto:

Un teleférico de San Francisco puede contener 60 personas. Este blog fue visto por 2.900 veces en 2015. Si el blog fue un teleférico, se necesitarían alrededor de 48 viajes para llevar tantas personas.

Haz click para ver el reporte completo.